| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 柠檬红茶热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于擦洗地板58分钟消耗的热量228 | |||||
1、先腌制柠檬片，用温水，放糖
2、泡红茶，到颜色深点的时候可以把红茶包拿掉
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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