| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 肉片炒白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于跳板跳水68分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅中放油，烧热。肉片下锅翻炒片刻到点酱油 ，肉好盛出 2.洗锅，等锅干了放油，烧热放先白菜梗子，等稍软了放白菜叶， 3.倒入先前煮好的肉片，翻炒均匀，放盐，鸡精。盛出
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、解渴利尿等功效；可与鸭腿、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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