红油粉丝的热量和减肥功效

1、一捆粉丝 超市里都可以买的到的

2、将粉丝放置在凉水中泡开 水要超过粉丝 以确保粉丝软硬适中

3、将泡好的粉丝下锅 中火煮

4、粉丝煮至透明 开锅后关火

5、将煮好的粉丝放在凉水中浸泡 这样粉丝能更有嚼劲

6、沥干水 装盘

7、准备配料 辣椒面 味精 盐 花椒粉 随个人口味而定量

8、淋上热油 制作出红油 取上层少有辣椒的红油加入白醋 白糖 香油搅匀 淋到粉丝上即可

9、成品