| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 世上最简单的意大利面热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡,相当于潜泳24分钟消耗的热量900 | |||||
1、煮好空心粉，加点盐很不错！
2、现成的意大利面酱，用的是香草的！加入3勺，再加上橄榄油！
3、完成，哈哈，超简单！
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、保护皮肤等功效；
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