| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 四叶草热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于背包旅行15分钟消耗的热量420 | |||||
1、将咖啡粉放入咖啡机中，按下开关建，用杯子接咖啡，将奶泡打好，慢慢倒入咖啡中，用牙签挑出花
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有活血化淤、息风止痉、抗氧化等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、改善视力等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与菜花、橙、果汁相克，同食可能会引起不适；
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