绿豆冰的热量和减肥功效

1、绿豆提前泡2到3个小时，如图的样子

2、绿豆放入豆浆机里，然后加入适量水，打成如图的稀稠度，变成绿豆沙，如果没有豆浆机，把泡好的绿豆，去皮之后，然后放入适量水，放入锅中熬制绿豆成图中模样，然后加入适量细砂糖，甜度以自己口味调制，放凉备用

3、我用的冰棒机是zoku的，它非常好用，提前一天晚上放入冰箱冷冻12个小时，第二天制作冰棒的时候取出来，然后放入适量的绿豆沙，在放入冰棒棍，等待5分钟，（如果你用的不是zoku的冰棒机，普通冰棒机也可以制作，放入绿豆沙，把冰棒机放入冷冻室冷藏，直到冰棒冻好）

4、5分钟之后，放入zoku冰棒带的托，以便一会儿取出

5、用zoku的去冰棒器，放在冰棒棍上，轻松取出冰棒

6、很推荐的一款冰棒机，可以制作多种不同图案，可以和小朋友一起制作，乐趣多多。