南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、预防高血压、解鸦片毒等功效；可与牛里脊、红枣、薏米搭配；与荞麦、鲤鱼、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、补脑益智等功效；可与百合、红豆、桑葚搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；