素炒藕片的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与狗肉、圆白菜、草鱼搭配；与水萝卜、茄子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、贫血、补血等功效；可与竹笋、鲫鱼、草鱼搭配；与麦冬、田螺、猪血相克，同食可能会引起不适；