| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 薄荷柠檬饮热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于烤面包65分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬切片，薄荷洗净放入杯中，热水冲泡
2、放温后加入些许蜂蜜，搅拌均匀，加入冰块。冰凉沁爽的薄荷柠檬饮横空出世啦！
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、延缓衰老等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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