芹菜虾仁羹的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、增强免疫力、提神等功效；可与西红柿、豆腐、香芋搭配；与南瓜、虾、虾米相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、补肾壮阳、提高性功能等功效；可与豆苗、丝瓜、西兰花搭配；与红枣、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；