| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 魏式卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||

1、魏式卤鸡蛋
先把煮熟鸡蛋去壳,在将锅放满水,加茶叶半俩,八角4颗,丁香,桂皮,香叶,老抽少许,陈皮,冰糖,盐1汤匙,葁,加1汤匙食物油。
制作:把去壳鸡蛋用小刀划三道口,注意不要划破鸡蛋,放入放好料的锅里,大火烧开,再打小火,卤制1小时关火,等4小时后捞起即可享用了。
自我点评:色香味美,加绿茶有茶的清香,入口苦中带甜,与卤味的香气混在一起,勾起人的食欲。加红菜让卤蛋色泽红润,有浓郁的茶香。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、预防癌症等功效;可与辣椒、韭菜、青椒搭配;与牛奶、味精、桔子相克,同食可能会引起不适;
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