| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 29克 | 咖啡拉花热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于乘双连雪橇2分钟消耗的热量420 | |||||
1、制作咖啡
so：压咖啡粉
2、打浓密奶泡，
so：拉开被子距离
3、拉花杯注入咖啡杯
so：拉近左右晃动
4、拉花杯提起
so:对准中线提拉
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃助食、大便秘结、利尿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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