| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 儿童小吃烧鱼丸热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于打扫83分钟消耗的热量228 | |||||
1、把鱼丸煮熟盛出
2、把辅料全放进碗里，按自己口味调制，可以先尝尝
3、锅内放少许油，热后放调好的汁，气泡后把鱼丸到进去速度翻炒，，沾匀酱汁即可
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
