糖醋排骨的热量和减肥功效

1、肋排洗净放入沸水中去浮沫，捞出。

2、锅中倒入入清水，放入肋排，加入葱姜，大料（八角，香叶，桂皮，白芷各少许），大火煮开后调小火煮40—50分钟。

3、取出，挑出葱姜及大料。取出一碗排骨汤。

4、起锅，倒油，油三成热是放入三大勺白糖，用炒勺画圈，使其化开成浆。倒入两勺番茄酱，使其均匀。

5、放入肋排翻炒，再倒入两勺番茄酱，翻炒上色。

6、倒入排骨汤，大火收汁。（期间可以尝尝味道，要是不酸可以加番茄酱。）

7、差不多汤汁变少，放入切碎的蒜末，翻炒均匀，即可出锅。