老友粉的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、润肠胃等功效；可与菠萝、山楂、柿子搭配；与豆类、红豆、刀豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、降血糖、促消化等功效；可与北极虾、茄子、苦瓜搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热化痰、增强免疫力、宽胸利膈等功效；可与鲍鱼、莴笋、鸡肉搭配；与猪小排、豆腐、羊排相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、消食理气等功效；可与龙须菜、玉米面、粳米搭配；与鸡胸肉、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有发汗解表、胸闷烦呕、伤寒寒热等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；