| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 蜜糖排骨热量/卡路里203千卡 | |||
 热量203千卡,相当于焊接68分钟消耗的热量180 | |||||
1、把排骨剁小块，接着过一下水，捞起备用。
2、锅里放三碗清水煮开，接着倒入排煮骨，生抽和冰糖(白糖)一起放。
3、大火煮5分钟，改中火煮差不多那糖汁浓浓的就可以出锅咯!
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、化痰止咳等功效；可与五味子、高粱、银耳搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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