奥尔良烤翅中的热量和减肥功效

鸡中翅 1000、奥尔良烤粉 70克

1、先泡在冷水1小时，祛除血水。
2、70g奥尔良粉调1000g水，浸泡24小时，放入冰箱保鲜这样比较入味
3、家里没有烤箱，我用微波炉高火先烤5分钟，翅中出了好多水，把水倒了。洒上芝麻一面还是高火烤5分钟，翻一面洒上芝麻，高火5分钟。香喷喷鸡翅出炉了，喜爱甜味的朋友能刷上蜂蜜再加热一分钟哦，这样鸡翅也很好吃

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；

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