| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 812克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1097千卡 | |||
 热量1097千卡,相当于冰上掷石游戏274分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡翅洗净前后各开两刀，这样可以让鸡翅更入味
2、锅中做冷水直接把鸡翅放入锅中煮开，待血水和油脂都跑出来后关火！将水倒出，再用温水把浮在鸡翅上面的油水洗净，放置一边
3、锅中倒入油烧热后将鸡翅倒入锅中翻煎，直至两面炸至金黄色后倒入可乐和老抽，可以用勺子尝尝味道，按个人口味调调味！
4、中火熬，不停的翻一下，盖上锅盖煮5分钟后再翻一下以免粘锅！待汤汁粘稠大火收汁出锅、
5、这是我的完成品
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、降温、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
