| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利面 | 克 | 108千卡 | 54千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 培根意大利面热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡,相当于打理草坪135分钟消耗的热量330 | |||||
1、第一步:将水做开后，下面条，锅里放少许盐，最佳时间12分钟。熟后过凉，必须过凉，放入少许橄榄油搅拌，备用，用炒菜锅加油，油热以后将切成2厘米的培根和切好的洋葱放入锅里炒至变色，放入面条，鱼露，酱油和盐翻炒，出锅即可。
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、治疗高血压、杀菌消炎等功效；可与五花肉、牛肉、羊排搭配；与小龙虾、蜂蜜、河虾相克，同食可能会引起不适；
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