水果捞的热量和减肥功效

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解水肿、活血润肠、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、通便、健脾和胃等功效；可与山药、橙子、虾仁搭配；与白开水、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、治失眠、益气血等功效；可与绿茶、小米面、甲鱼搭配；