瓜仁脆脆饼的热量/卡路里_瓜仁脆脆饼的做法

1、配方：（1）奶油200克，糖70克（2）鸡蛋2个（3）中筋粉400克，奶粉150克，泡打粉5克，瓜子仁150克
2、制作流程：1.将（1）混合搅拌至奶白色2.分次加入材料（2）搅拌至完全均匀。3.将材料（3）加入，搅拌均匀。4.直至完全混合成面团，将拌好的面团搓圆放冰箱冷冻。5.将冷冻的面团取出分切成小片状。6.放入烤盘摆放整齐后入烤箱，上火180，下火170的温度烘烤20分钟，熟透后出炉。
3、烤了20分钟的瓜仁饼
4、烤好后盛在篮子里的瓜仁饼

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、清热解毒等功效；可与海虾、肥牛、银鱼搭配；与茶叶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、补充营养、改善视力等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与番茄酱、果汁、香椿相克，同食可能会引起不适；

瓜仁脆脆饼的热量和减肥功效