超级美味肉酱意粉的热量和减肥功效

1、准备材料：意大利面、猪肉末、葱花、芝士块、番茄沙司（一袋意大利面大概能3至4个人吃）(＾^)ノ

2、加入油、盐、白砂糖、生粉、酱油、胡椒粉调味猪肉末，要充分搅拌。 （≧≦）

3、水开了放入面，用筷子时不时搅拌。10分钟后捞起面条。（水不必倒掉，待会还要用）。 o(^_-)O

4、将捞起的面拿起过冷河，冲几下即可。 o(^_-)O

5、将刚刚的水重新煮开，放入面再煮5分钟，捞起上盘前放入油，充分搅拌。（无论煮多久，面条都是有点硬硬的！）(☆_☆)

6、上盘。 (☆_☆)

7、锅内放入油，大火，放入猪肉末，用锅铲翻炒猪肉末，待猪肉末将近熟的时候转为中火。凸^-^凸

8、迅速倒入番茄沙司，芝士，白砂糖，炒几下。最后上盘时撒上靓靓的葱花！（因为酱汁较酸，所以建议多加点白砂糖，而且番茄沙司也是多加点才好吃！！可按个人爱好调整。） (￣▽￣)

9、将酱汁铺在意大利面上面！美美的肉酱意大利面出炉啦！！不要流口水喔！！*゜*:....:*(*▽*)*:.. ..:*゜*