排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋阴等功效；可与大蒜、丝瓜、红薯搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、明目、防治冠心病等功效；可与魔芋、烤肉、橙子搭配；与海螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、解毒生津等功效；可与草鱼、黄豆、羊排搭配；与苹果、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；