| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 糖渍柠檬热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于柔道34分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好原料。
2、柠檬洗干净。
3、柠檬切成薄片。
4、将柠檬去籽。
5、瓶子铺一层柠檬。
6、再铺一层糖。
7、层层的叠加。
8、全部放进去后，盖紧盖子。
9、放入冰箱，耐心等待一个星期。
10、期待啊！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、生津等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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