| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 清蒸虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于吃东西247分钟消耗的热量90 | |||||
1、大虾君们都是活的，多过几次水，水里可以放点盐泡半个小时。装盘上锅蒸7.8分钟，变红就好了。
2、然后内。。。把姜片切沫，其他调味料一同放入醋中。蘸料就完成啦。。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、促消化、帮助消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、丝瓜搭配；与猪肉、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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