| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 自制辣椒粉热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于铺瓷砖26分钟消耗的热量270 | |||||
1、将新鲜红辣椒洗净晒干，一定要晒得脆脆。最好是一捏就碎的那种。
2、剪成小段。
3、将辣椒段倒入搅拌机，打磨成粉。
4、这就是打磨好的辣椒粉了。
5、装瓶后的粉粉。
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、开胃消食、健胃等功效；可与明虾、花菜、鸡蛋搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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