| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酥胸虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于摇摆舞103分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把虾头壳子剥掉，沿着肚子部分切边开记得不用切虾背哦！顺便把肠子挑出来洗干净沥干放在小盘子。
2、虾肉加入盐、芝麻油、一只一只慢慢沾粉
3、油下锅开文火，虾肉放下去炸至金黄捞起撒上胡椒粉便可以尝试~
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、健脑、益肾等功效；可与香菜、火龙果、丝瓜搭配；与山药、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
