| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 椒盐土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于椭圆运动机22分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆去皮切成小片备用
2、在锅中放入适量油放入土豆片，煎至金黄色
3、放入盘中，撒上椒盐拌匀即可
4、反正我很喜欢........
5、最后可以加点辣椒
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、健脾利湿、美容养颜等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与圣女果、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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