| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡,相当于誊写737分钟消耗的热量138 | |||||
1、辣椒切好备用，
2、微宽一点的肉丝，
3、蒜，葱，切好备用。
4、放入生抽或者酱油，翻炒，
5、放入辣椒，翻炒，盐，不要炒的太干，也可以调些面粉加水，让汤口感更好，收火加鸡精。
6、别忘了放蒜呀(⊙o⊙)?嘿嘿，好吃…简单又好做也方便。
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、促进消化、挡辐射等功效；可与豆腐、花菜、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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