| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 黑胡椒培根金针菇卷卷热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于挖煤10分钟消耗的热量360 | |||||
1、将黑胡椒味培根一片切成等长的三段
2、金针菇洗净用水抄一下
3、将金针菇卷入培根，用牙签固定
4、锅里少放油，因为培根煎的时候会出油，中火煎至红色即可装盘喽！不要放盐，培根是腌制好的！
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血脂、抗疲劳等功效；可与豆腐、鸡肉、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
