黄瓜炒鸡丁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、降血糖、减肥强体等功效；可与虾米、醋、豆腐搭配；与橙子、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有补精、补虚填精、添髓等功效；可与茼蒿、松子、首乌搭配；与狗肾、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、增进食欲、促消化等功效；