| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 港式鸳鸯仙草热量/卡路里16千卡 | |||

1、咖啡和伴侣

2、仙草粉、 红茶、白糖。

3、仙草粉加入冷水,调成无核糊状。

4、倒入烧开的水中,此时锅不须加热。然后搅拌至匀。

5、水和仙草粉不时用搅拌器搅拌,再加热至烧开。

6、烧开后,把它倒入容器里冷却。彻底冷却后放入冰箱冷藏待用。

7、红茶放入茶包内,封口。

8、投入烧开的水中,5分钟后,拿出茶包,加入白糖和咖啡(少许)、咖啡伴侣。搅拌均匀。

9、如若用立顿红茶和三花淡奶,那口味会更加丝滑。做好的奶茶冷却后放入冰箱冷藏。

10、等奶茶和仙草足够冷时,把仙草切块加入奶茶中。不够冰的话可以再加上冰块。
红茶的热量324千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有养胃、养胃护胃、提神等功效;
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