| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 馄饨热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于打猎227分钟消耗的热量300 | |||||
1、肉馅里面放姜，葱，料酒，酱油，糖拌匀待用
2、用压面机把醒好的面压成薄片，切成梯形或三角形备用
3、包好的馄饨怎么样？还不错吧！
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、补钙、润肠胃等功效；可与大蒜、白菜、菠萝搭配；与雪梨、菠菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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