手撕包菜的热量和减肥功效

1、准备食材，将包菜洗净，晾干，手撕成块。切葱丝，姜丝剁成丁，将蒜瓣切成片，准备一汤匙花椒，一汤匙糖，一汤匙酱油，两汤匙醋。

2、油锅适量油，放入辣椒呛锅，倒入花椒，葱姜蒜呛锅，立马下包菜，将火调旺开始勤炒。

3、待菜炒的八成熟，倒一汤匙酱油，两汤匙醋，一汤匙糖。

4、待混合好后，加盐适量，出锅。