| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 餐前鸡尾酒-夏日青柠热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于粉刷12分钟消耗的热量180 | |||||
1、取一份（30ML）黑方倒入摇酒壶中
2、取两份（60ML）橙汁倒入摇酒壶中
3、加入适量冰块，不用太多。充分摇匀，大概30下左右。
4、香槟杯装满冰块，把摇匀的鸡尾酒倒入杯子里。
5、取一片青柠放进香槟杯，另一片做装饰凹造型用。
喝的时候装饰青柠可以取下来一同放入杯子里。
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治烫伤、治外伤等功效；
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