| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬汁热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于刷牙347分钟消耗的热量120 | |||||
1、柠檬切开取汁
2、冰糖打粉
3、将柠檬汁加适量纯净水加入冰糖粉，入冰箱。多放冰糖粉噢。
4、喝的时候加冰块
5、可以切片装饰下呢嘿嘿，夏天好心情
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与羊排、马蹄、鸡肉搭配；与山楂干、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与莼菜、香蕉、银耳搭配；
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