| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 烤法包热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡,相当于骑摩托车258分钟消耗的热量150 | |||||
1、法包一条
2、法包切开并排放好。记得再烤盘下铺张锡纸。
3、蒜蓉黄油备用。
4、烤了20分钟的法包
5、第一种吃法：你觉得法包烤到你要的口味就拿出来，把蒜瓣放斜切开，用切开那面在包包的表面涂一下。爱吃重味道的就使劲涂吧^_^（注：生蒜有辛辣味的）
6、第二种吃法：把蒜蓉黄油涂抹在包包上再烤10分钟即可。我烤法包共用了30分钟。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、降低胆固醇、温中健胃等功效；可与粳米、排骨、火腿搭配；与鸡肉、草菇、大葱相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、温中健胃等功效；可与火腿、猪肉、粳米搭配；与鸡肉、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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