| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡瓜 | 克 | 51千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 微波炉清炒胡瓜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡,相当于做饭20分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡瓜洗净，去皮切片，入砂锅，加蒜、盐、油和水。
2、微波炉高火五分钟。期间取出搅拌一次。
胡瓜的热量15千卡（每100克）；具有生津止渴、降血糖、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、土豆、鱿鱼搭配；与上海青、马齿苋、包菜相克，同食可能会引起不适；
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