香蕉冰激凌的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、润肠道、清肠等功效；可与牛奶、燕麦、苹果搭配；与西瓜、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、养颜等功效；可与木瓜、草莓、香蕉搭配；与醋、香椿、红枣相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与枸杞子、虾仁、薏苡仁搭配；与螃蟹、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；