米香松糕的热量和减肥功效

1、先把米粉和糯米粉混合。

2、再加入细砂糖拌匀。

3、干粉里撒少许清水拌匀。

4、然后舀入一汤匙桂花糖浆拌匀调味。

5、用手把米粉搓匀搅散，里面无颗粒状即可，然后盖上毛巾或保鲜膜静置两小时以上，使其充分润透保持干粉略感潮湿松软即可。

6、把熟核桃仁切碎备用。

7、米粉静置两小时后抖散过筛。

8、过筛后不要搅拌，要使其保持松散。

9、在笼屉里铺上一块湿屉布，把慕斯圈放在上面，往模具里舀入米粉，大约两厘米厚即可。

10、然后用勺轻轻刮平撒入碎核桃仁。

11、米粉上面再撒上适量葡萄干。

12、然后码上几枚大枣。

13、铺好心料后再撒上一层米粉把馅料覆盖严密，在表层撒少许青丝红丝和几粒黑葡萄干加以点缀。

14、此数量的米粉可制作两个六寸慕斯圈的松糕。

15、一切做好后盖好笼屉盖进行蒸制。

16、用旺火蒸20分钟即可。

17、蒸好后掀开盖子稍晾取出倒模。

18、吃的时候用刀切成小块即可。