红豆牛奶薯圆的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、减肥、健脾胃等功效；可与排骨、猪小排、米面搭配；与圣女果、大花蟹 、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与菠菜、猕猴桃、钙粉相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；

木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、护发明目、美容益寿等功效；可与莲藕、乌鸡、兔肉搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；