番茄牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、滋养脾胃、强筋壮骨等功效；可与生姜、山楂、鸡蛋搭配；与橄榄、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、促进消化等功效；可与鲫鱼、圆白菜、茭白搭配；与红薯、海蟹、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、提神、杀菌消炎等功效；可与五花肉、猪骨、小米搭配；与黄豆、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；