| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 210千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 2352千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 柠檬醋热量/卡路里2562千卡 | |||
 热量2562千卡,相当于网球427分钟消耗的热量360 | |||||
1、白糖称好备用。
2、柠檬称好备用。
3、糯米醋一瓶600g。
4、柠檬用盐水洗干净，晾干，切成厚片。
5、放入干净的瓶里，一层柠檬。
6、再放一层糖。
7、一层柠檬，一层糖，把所有的食材放进去完。
8、在倒入一瓶的糯米醋，不用搅拌，盖上盖子，放至阴凉处，放至一个月就可以享用了。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、化痰、止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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