椒油炝芹菜的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、促进血液循环、利尿等功效；可与百合、莲藕、明虾搭配；与黄豆、黄瓜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有清热生津、润肠通便、健胃消食等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与虾、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、黄豆、香菇搭配；与山楂干、醋、水萝卜相克，同食可能会引起不适；