食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
粘米粉 | 克 | 128千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 35克 | 冰皮月饼热量/卡路里128千卡 | |||
热量128千卡,相当于擦地34分钟消耗的热量228 |
1、糯米粉50克+粘米粉35克+澄面25克混合过筛。
2、糖35克+牛奶150ML+植物油30ML+炼乳30ML混合伴均。
3、将干性材料和湿性材料混合伴均成稀面糊。
4、将面糊过筛防止有颗粒。
5、将过筛好的面糊入蒸锅隔水蒸25分钟放凉揉成团。
6、将面团分成每个40克,豆沙馅每个20克。
7、将面团擀成饼皮包入馅料滚圆。
8、将包好的月饼胚子放入模具造型。
9、做好的月饼。
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止烦、聪耳明目、益精强志等功效;
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