杏包菇肉丝的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、提神等功效；可与西红柿、鸭肉、羊排搭配；与黄瓜、兔肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、强健筋骨、滋养脾胃等功效；可与茭白、鸡蛋、菜花搭配；与鲇鱼、海螺、韭菜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与茄子、鸡蛋、卷心菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；