| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果夹肥叉热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于抹水泥65分钟消耗的热量180 | |||||
1、芒果切片，半肥叉烧切件，一片芒果夹一块叉烧摆好上碟就0K啦，此菜简单易做，开胃好吃。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、祛痰止咳、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
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