自制豆芽菜的热量和减肥功效

1、绿豆用水泡一个晚上，冬天用热水泡吧

2、第二天早上就泡开了

3、大的可乐瓶子洗干净，底上戳洞，瓶口剪开

4、吧泡开的豆子放进去，这样子用黑布包好，放在纸箱子盖好，下面放个碗接水。每天早晚给绿豆冲下澡。

5、5天后就成了这样可以吃了，你看你买的豆芽哪里像这个这么多根啊，这才是正常的。

6、水开放盐，倒进去稍微煮一下，捞出，千万别煮久了

7、加上喜欢的调料即成。

8、小孩子好喜欢吃，脆脆的，爽口。