芒果冰淇淋-无冰淇淋机版的热量和减肥功效

1、芒果去皮去核切成小块放入料理机中；

2、再加入柠檬汁少许打成芒果糊状，放入冰箱冷藏；

3、蛋黄加入细砂糖A40克，用打蛋器打到细砂糖完全溶解；

4、再倒入牛奶用打蛋器搅拌均匀；

5、蛋奶液倒入锅中，小火煮不停的搅拌至浓稠，留在勺子上的蛋奶液用筷子化下不会消失的状态即可；

6、离火将锅坐在冷水中冷却，冷却至和淡奶油差不多温度是才能混合；

7、淡奶油中加入细砂糖B35克，用电动打蛋器打发至六七分发，大致能保持纹路状态；

8、打好的淡奶油中加入已经冰凉的蛋奶液，用橡皮刮刀上下翻拌均匀；

9、再倒入芒果糊，同样上下翻拌均匀，后倒入容器放入冰箱冷冻层冷冻；

10、每隔1小时取出翻拌一次，一定要翻拌均匀，翻拌大概6次左右，吃前半小时放入冷藏室回温后再挖球。