无油版南瓜饼的热量和减肥功效

1、将南瓜洗干净去皮，切成小块，放入微波炉蒸熟，我差不多用了8分钟左右，看个微波炉的效果吧，只要熟了就行

2、然后将蒸熟的南瓜里的水倒掉，加入一点旺仔牛奶，也可以不加、我偏爱点有奶味的东西，然后加入糯米粉，接着就开始和面吧，如果喜欢甜的，可以加一点白糖或者蜂蜜。

3、面和到可以捏成团后就可以了，接着就开始包南瓜饼了，捏成团子，然后压扁一点，再用牙签压成米字，最后可以在加上一个葡萄干做瓜梗，更好看一点

4、上锅蒸了，我差不多蒸了7分钟左右吧，然后就出锅啦

5、最后成品啦！里面是葡萄干馅和蜜枣馅的！